『ツライ時は弱音を吐いていいんだよ』と言う話。ためこまないで、楽になってくれ。


こんにちは!毎日仕事や子育てに家事お疲れ様でだ!メンタルヘルスカウンセラーのモリヒロだ。

日々、つらいことたくさんあるよな。

ワタシも、

『生きていくのってのは大変だなぁ・・・』

と思うことが良くあるぞ。

そんなときは誰かに心の内を明かそうな。

 HIRO 
話を聞いてもらうだけで不思議と楽になるものだ。

ただ、”人が弱音を吐くときに気を付けること”、があるから今日はそこを話そうと思う。

心がつらいくて人に相談をしたとき、弱音を吐いたとき・・・正論を返されるとよりつらくなってしまうことがある。

そんな経験ないか?

つらいと言う気持ちを分かってもらいたいのだ。

正論は心がある程度立ち直ってからならありがたいアドバイスになるもんだが、

そうでないときはより追い込まれることになってしまう。

辛くてただ話を聞いてほしい、というときに正論で変えさえれると、心がきつい。

そんなことは言われなくても分かってるんだよ、って感じてしまう。

分かってはいるけどどうしようもできなくてただ辛い。

正論の中に的確なアドバイスがあったとしても、行動したり考え方を変えたりすることが出来ないから余計に追来んだよな。

あなた欲しいことはただ共感してくれること。そうだろう?

だから、誰かに話を聞いてほしい・・・。と思ったらただ頷いて聞いてくれる、そんな人にだけにしよう。

今思い当たらないなと思ったら探しておくとよいですし、もし見つからなければ心理カウンセラーがお勧めだ。

逆にあなたが相談を受けた時、つらくて話を聞いてほしいというならまずは困っている気持ちを受け止めてあげような。

決してアドバイスはせず、話を聞いて、相手の気持ちを受けてとめてあげよう。そうか、そうなんだね、大変だね、つらいねと言ってあげることだ。

それが相手の求めていることで、辛さを和らげてあげられる。

分かってはいるけどどうしようもできなくてただ辛い、ということを思ってあげよう。

もしアドバイスが欲しいというときも、一旦気持ちを受け止めて上げてからしてあげような。

そうなんだね、そうだったんだね、それはつらいね・・・。

この言葉だけで十分だからな。

いったん気持ちを受け止めてあげたほうが、相手はその後のアドバイスを受け入れやすい。

ワタシも、本当に仕事でパワハラを受けていて辛かったとき、久しぶりに連絡を取った相手に話したとき、

『自分にも非はないのかと考えてみたか?』

と言われたことがあってな。

分かってましたとも。当時仕事が全然出来ず、周りに迷惑をかけていたことや、孤立してコミュニケーションもうまく取れなくなり、上司をイライラさせていた理由は自分の仕事力が低いからだと。

当時、正論で返されるのはやっぱりつらかったですねー・・・。

一度そういう経験をすると他人に弱音を吐きにくくもなる。

日本人はつらい時はぐっと堪えろ、耐え忍んだ先に成長が有るという意識が強い。

それはその通りだが、みんな弱音は吐いてもよいんだよって思っておこう。

人生生きてると転ぶことはたくさんある。

その時には弱音を吐いてもいい。泣いてもいい。そのあと立って、前を向けばよい。

そう思うぞ。

はい、今日は以上だ。

メンタル強化の記事を以下に書いてある。

良かったら読んでくれ。あなたの助けになれば幸いだ。

[メンタル強化最前線]ストレスに強くなるための腸内環境改善のコツ

【メンタルが33倍強くなる】ストレスを消せる呼吸と運動の方法について

ストレスを消せる涙の流し方には4つのコツがあると言う話

メディカルハーブが素晴らし過ぎる。飲んだらメンタルが強化されて仕事のストレスが半分になった話

鉄分を補給すると女性の体調不良の大半が解決して心も前向きになる4つの理由。

食べるものを変えるとキミの心が強くなり、前向きになるその理由。

ストレスで苦しんでるんだったらサプリでセロトニンを増やして楽になろうって話

 HIRO 
最後まで読んでくれてありがとう!
この記事が役に立つと嬉しい。
キミが世界で一番幸せになるように祈っている!

これからも、人生の不安を解決して激変させるヒントを伝えていく。

ちなみに私はLINEもやっており、
これから来るブーム株などのもっと時事的な情報や株式投資に重要なメンタル強化術のお話をお送りしている。

登録しておくと、基本的にラッキーなことしか起きないようになっているぞ。

私は米国投資顧問会社から有料の投資情報を複数取っていて、自分で分析を加えて投資をしている。

 HIRO 

LINEからメッセージをもらえれば今仕込むべき長期保有銘柄を分析情報付きでご紹介しているぞ。

LINEの登録はこちらからどうぞ

 HIRO 
気軽にメッセージも送ってほしい。投資でも健康でも人間関係でもお悩みがあればぜひどうぞ。お役に立てると幸いだ 。

それでは、共に人生を素晴らしいものに変えて行こう!キミが世界で一番幸せになるように祈っている!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。