2020-11

自分を大切にすることは結果的に他人を幸せにすることになります。自分を大切にするということは心と体のメンテナンスを日々することです。日々ちょっと気をつけるだけで長い目で見ると大きな差になります。心が荒んでしまう前に手を打ちましょう！

辛い時はがまんせず言葉にして吐き出すことも大切です。でもそのためには話を聞いてくれる人がいりますよね。その相手はきちんと選びましょう。そうしないとあなたがより傷ついたり、よりストレスを抱え込んだりすることになるかもしれません。