毎日仕事に家事に育児にお疲れさまだ！ 日々ストレスを抱えて大変だと思う・・・っ。 でもな、実はストレス強度を上げることは誰にだってできるんだ。 今日はそのコツの一つを紹介するぞ。 今すぐ強くなれる！ってわけじゃないが長い…

ストレスは受け流したり、消すことができるモノだ。 キミもそのワザを身につけてストレスをコントロールできるようになろう。 これを身につけることで、すでに精神的に参っていても、鋼のメンタルを身につけることができるぞ！ 大丈夫…

泣いた後に気持ちがすっきりした経験ってないですか？ 実は、泣くことでストレスを一気に消し去る能力が人間には備わっているんだよね。 人が流す涙には３つの種類がある。 １つは目を保護するための”基礎分泌の涙”。足りないとドラ…

キミも職場や家庭でトラブルがあって強いストレスを感じることがあると思う・・・っ！ 今日はそんなときに強い味方になってくれるサプリを紹介する！ メディカルハーブって何だ？ メディカルハーブってのは、心身に調子を整えてくれる…

ストレスや疲れで、落ち込んだり怒りっぽくなることあるよな。 『メンタルがもう少し強かったらな・・・』 って思わないか？ ワタシは数百人の前でプレゼンをすることもある。 でもなんてことない。マジでへっちゃらだ。 俺の説明を…

毎日仕事に、育児に、家事にお疲れ様だ。 ストレス解消スキルをお伝えしているメンタルカウンセラーのHIROだ。 大切に思っている人を今よりもっと幸せにしたい・・・。 大事に思っているのに幸せにしてあげるにはどうしたら・・・…

毎日仕事のストレスが強くて・・・。 どうも感情が不安定。。 すぐにイライラしてしまう。 ちょっとしたことで落ち込みやすい、鬱々する。 こんなことないかな？ 僕は30代前半の時パワハラ上司に会い5年ほどひどいストレスに苦し…

コロナの影響で外出できない。 毎日子供と家の中で息が詰まる 家族みんなストレスを抱えていてどうしたらいいのか 毎日仕事のストレスが強くてウツ気味・・・。 気晴らしに人と話すのもできないのでどうしたらいいのかな・・・。 こ…