毎日仕事のストレスが強くて・・・。 どうも感情が不安定。。 すぐにイライラしてしまう。 ちょっとしたことで落ち込みやすい、鬱々する。 こんなことないかな？ 僕は30代前半の時パワハラ上司に会い5年ほどひどいストレスに苦し…

コロナの影響で外出できない。 毎日子供と家の中で息が詰まる 家族みんなストレスを抱えていてどうしたらいいのか 毎日仕事のストレスが強くてウツ気味・・・。 気晴らしに人と話すのもできないのでどうしたらいいのかな・・・。 こ…