世界一の長寿村で食べられているヘンプ(麻)の効果が凄すぎたので食べてみた件


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最近健康診断を受けたんだが若返りが半端ない・・・っ!

1年経ってマイナス1.5才だから、1年で半年若返ったってことだな。

それが続いたので、今は合計で8.3才今若くなってるってことだ。(実年齢はちょっと内緒だ)

その理由はだな、ワタシが健康オタクだからだ。

特に最近では麻関連にハマっている。

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麻にハマると言うと正直やばそうだが法に触れるようなことはしてないので安心してくれ(笑)

ワタシは筋トレを愛している。なのでプロテインも愛している。

いつもホエイや大豆のプロテインを飲んでるんだが、最近麻のプロテインってのがあることに気付いたんだ。

そこでいろいろ調べた結果、食材としての麻がほんと“モノすごいもの”だということが分かったので、

今日は健康オタクらしくマニアックな紹介をしていきたいと思う!

誰でも健康でいたいよな?

特に今はストレスの多い時代だ。

そうするとだな、出来るだけ体に良いものを口にするってことは本当に重要になってくるんだ。

スーパーフードはいろいろ試してきたが、これ、ヘンプ(麻)はダントツ・・・!

どんなところがすごいのか、解説したいと思うっ!

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ちなみにスーパーフードってのは普通の食品に比べて栄養価がとても高かったり、特定の栄養が入っていたりして体にものすごく良い食品の事だ!

結論を先に言っておくと、麻はアンチエイジングとさらには美白に効く。超お勧めだ

世界一の長寿村では麻の実が食べられているっ!

世界には5大長寿村というものがある。このうち、100歳以上の健康な人が人口比で世界一なのが、中国のバーマ( 巴馬 )という場所だ。↓ココ↓

1981年にドイツで行われた国際老年医学会で

「世界長寿地帯」に認定され、

1991年に日本で行われた国際自然医学会で

「世界5大長寿の里」

に認定されている。

巴馬(バーマ)の人口は約25万でそのうち100歳以上のお年寄りは80人くらいだそうでこの割合はユネスコの長寿地域基準の約4倍!

しかもこの人たち、みな健康で現役で働いているらしい・・・っ。

日本だったら”100歳超えてすごい!”と言われても寝たきりのことが多い。

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バーマには100歳を超えてもなんとなんと、眼鏡無しで針に糸が通せる人が結構いるそうだ。
それってちょっと凄まじいよな?

この地域で特徴的なことが、麻を食べている、という点だ!

中国では麻の実は不老長寿の秘薬とされていて、巴馬では麻の実を砕いてそのまま食べたり、お粥に入れて食べたり、絞った麻の実油を調味料に使っているんだ。そうやって毎日40~50gの麻の実を食べている・・・っ!

麻の種(実)は地球上で最強のアンチエイジング(抗酸化力)→つまり若返る

私たちは呼吸をして酸素を取り入れ、エネルギーを作っているが、実は酸素にはがある。

  • 酸素はなくてはならないが、体に悪い物質(活性酸素)も同時に作ってしまってる
  • 若いうちはいいけど年を取ると活性酸素を無毒化できなくなってくる

で、無毒化できなくなると、

  • がんができたり
  • シワ、しみが増えていく

というわけだ!

理由は活性酸素は私たちの体を傷つけるから。

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これが老化の正体だ・・・っ。知ってたか?

老化を防ぐためにはいかに活性酸素を私たちの体から除けるか、が大切なわけだ。

なので、そこら辺の健康を気にする人たちの間で、

抗酸化作用の高い食材は!?

という言葉が溢れているということなんだ。

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そして地球上で最強の抗酸化力を持つ食べ物が麻の実なのさ。

麻の実食べて1年経ったら体調が劇的に良くなるしアトピーも治った件

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ワタシは元々かなりの虚弱で、体はやせ細って精力のかけらもない男だった。

集中力も低くて勉強には苦労した。ほんと苦労したが、

長年運動やサプリメントに取り組んで劇的に改善した。

最近、さらに麻製品を生活に取り入れて1年になるんだが、他の食材と比べて明らかに体感が違う・・・。

体力の持ちが違う。仕事で負荷が高くても、粘り強くなった感じだ。

普通一日の後半とかきつめの会議とかあると疲れてくるもんだが、

そういったときにも一日を最後まで全力でフィニッシュ出来て、更に次の日には回復してる

あと、アトピーがすっごくよくなった。というか、治った

私は30超えてからストレスで心身のバランス崩して全身アトピーになってしまった。

当時はもー背中とかぐちゃぐちゃで。。。(汚い話ですまん!)

※アトピーを治した話はまた別途書こうと思う!

まぁこれも色々試してだいぶ良くなってたんだが、

それでも時々調子悪くなるときあったが、麻食材を取り入れてからはその頻度が明らかに減ったんだ。

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もうステロイドは全く使ってない。

なんでかな?と調べたんだが、麻の実ってのは成分の2割くらいが食物繊維なんだ。

アトピーの原因って、ほぼほぼ腸内環境や腸壁の傷が原因なんだが、

善玉腸内細菌のエサになる食物繊維を大量にとりこむ→腸内環境が改善される→結果アトピーが良くなる

ってことのようだ。

なので、ワタシは一日2回飲んでいる。朝起きてすぐと筋トレ直後。沁み渡るぜ!

麻の実の食べ方【3つあるぞ】

色々と試したが、コスパに優れて味の良かったものを紹介する。

①プロテインとして飲む(ヘンププロテイン)

麻の実を砕いた粉だ。

普段体を鍛えてプロテインを飲んでいる人、特に今ホエイプロテインを飲んでいる方はこれを試してみることをお勧めする!

ホエイは牛乳が原料だ。動物性たんぱくを大量に取ると腸内環境が猛烈に悪化する。

ホエイプロテイン飲むとおならと便が臭くならないか?それは腸内環境の悪化したからだ。

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人間は脳で考え、腸で判断すると言われるほど、腸内環境から体と心に影響を受けている・・・っ!

それを植物性、特に麻のプロテインのようなスーパーフードに変えることは長い人生の質を考えると完全にお得だ!

1日15gほどの摂取で、1日当たり75円くらい。これで体調改善ができれば安いもんだ!

ワタシは20年以上筋トレを続けているが、あるときからホエイプロテインを飲むと体がかゆくなり始めた。アレルギーになってしまったんだな。

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そこで色々とアレルゲン性の低いプロテインを試したが、このヘンププロテインが最高だった!

筋トレなどしていなくても、現代では良質のタンパク質は不足しがちだ。

ぜひヘンププロテインをあなたの食生活に加えてみてほしい。

続けると心身の調子が整っていくぞ!

水に溶かすだけだと青臭さがあって飲みにくいと言う人が多いが、好きなジュースに混ぜればおいしく飲める。豆乳がおススメと言う人が多いな。

ヘンププロテインってのは基本輸入品で、しかもあんまり種類なかったんだが、

ここ数年で種類が非常に増えて、値段もお手頃になった。

他の植物系プロテインだと有機モノは結構高いが、麻のプロテインは有機でも安い。

というか、有機モノしかない。

これは栽培のしやすさに理由がある。

麻って雑草みたいな増殖力なので、実はそこらへんに種まいときゃ勝手に増える。

だから農薬もいらないってわけだ。

 HIRO 
もし将来大麻が合法になって、好きに育てていいよと言われたら、
ワタシは田舎の裏山に適当に蒔く。
以上終了。
そんなレベルの栽培のしやすさだ(笑)

② 麻の実をそのままナッツとして食べる

麻の実は普段の食事にさっとふりかけたり、サラダにかけるとうまい。

カレーにかけるのもうまかった。

③麻の実を絞った油をとる(ヘンプオイル)

必須脂肪酸を8割も含むという特徴があり、人の体が必要とする油のバランスに優れているぞ。

油はアンチエイジングに超大事だ!

普段我々は知らず知らず粗悪な油を体に取り入れ、老化を促進してしまっている。

 HIRO 
特にサラダ油はボケる。本当に脳に悪い・・・!気を付けたほうがいいぞ。

こういった良質の油でバランスをとることはとてもとても大切だ!

バーマでは麻の実から圧搾した油(ヘンプ・オイル)をお粥にかけいつも食べているそうだ。

中国ではこれが長寿の秘訣だと知られている。

少し青臭い風味があるが、サラダにかけるとそれほど気にならん。

因みにヘンプオイルを飲んでいればDHAなどのサプリメントは不要だ!

1日当たりのコストは、ヘンプオイルは64円だ。

ヘンプ・オイルはボディーケア製品にも使われている。

抗菌の性質を持っているため、石鹸やシャンプー、洗剤などの成分としても使われているようだな。

 HIRO 
雑草のような繁殖力で、こんなに有益でどんだけ素晴らしい植物なんだって話だ。ぜひもっと身近な植物になってほしい。そうすれば人々の生活がもっと豊かになるだろう。

世の中不思議なもんだ。こんな便利で自然なものがあるのに規制され、加工に加工を重ねた不自然なものが溢れている。この辺の真実からキミが豊かに過ごすためにはどうすればよいか・・・はまた別記事で書くことにしよう。

麻は美肌にもすごい効果あり

上記の地図を見てもらえるとわかると思うが、

バーマ地方の緯度はミャンマーなどの東南アジア地方と同じだ。

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でも住民の方は肌の白い方が多い。不思議じゃないか?

また、抗酸化作用によってシミ、そばかす、しわの防止にも効果が高いので、女性には特におすすめの食材と言える!

まとめ

  • 麻の実は世界一の長寿村で食べられている食材
  • 麻の種(実)は地球上で最強の抗酸化力(アンチエイジング)
  • 体のだるさが取れるし体力が付く。さらにはアトピーにも良い。
  • 体を鍛えている人にはヘンププロテインがお勧めだ
  • 美肌に効果があるので女性に特におすすめだ

麻って本当に素晴らしい植物だと思う。

普段の体への気遣いは長い目で見ると人生の質を確実に向上させる!

体を健康に保つことは心の健康を保つことに直結するからな。

そう考えると安い投資だ。ぜひ普段の生活に取り入れてみてほしい!

 HIRO 
最後まで読んでくれてありがとう!
この記事が役に立つと嬉しい。
キミが世界で一番幸せになるように祈っている!

これからも、人生の不安を解決して激変させるヒントを伝えていく。

ちなみに私はLINEもやっており、
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それでは、共に人生を素晴らしいものに変えて行こう!キミが世界で一番幸せになるように祈っている!


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