毎日仕事に、育児に、家事にお疲れ様だ。 ストレス解消スキルをお伝えしているメンタルカウンセラーのHIROだ。 大切に思っている人を今よりもっと幸せにしたい・・・。 大事に思っているのに幸せにしてあげるにはどうしたら・・・…

こんにちは！毎日仕事や子育てに家事お疲れ様でだ！メンタルヘルスカウンセラーのモリヒロだ。 日々、つらいことたくさんあるよな。 ワタシも、 『生きていくのってのは大変だなぁ・・・』 と思うことが良くあるぞ。 そんなときは誰…

毎日仕事のストレスが強くて・・・。 どうも感情が不安定。。 すぐにイライラしてしまう。 ちょっとしたことで落ち込みやすい、鬱々する。 こんなことないかな？ 僕は30代前半の時パワハラ上司に会い5年ほどひどいストレスに苦し…

コロナの影響で外出できない。 毎日子供と家の中で息が詰まる 家族みんなストレスを抱えていてどうしたらいいのか 毎日仕事のストレスが強くてウツ気味・・・。 気晴らしに人と話すのもできないのでどうしたらいいのかな・・・。 こ…

CBDって名前、最近聞かないか？ 『ストレスにいいとか聞くけど副作用はないの？安全なの？』 このような疑問にお答えするぞ。 この記事を書いているワタシは、CBD歴２年ほど。主にVAPEで吸っているぞ。 ワタシは自分の能力…

つわりがひどくて何も食べられない 仕事に行かないといけないのにつわりがひどくてツライ・・・。 何も食べ物を受け付けない。水を飲むのも一苦労。。 この辛さを旦那が分かってくれない。。 奥さんがつわりで苦しんでるけどどうして…

会社で英語が必要になったけどどうやって始めるのがいいかな？ 仕事が忙しくて勉強時間が十分取れないなぁ。 キャリアアップのために英語を話せるようになりたい。でも今から始めても話せるようになるのかな。 そもそも独学で出来るよ…

仕事を続けていればまだあなたが若手でも後輩を持つだろうし、中堅になったりマネジメント層にもなれば部下も持つよな。 周囲とのかかわり方で気を付けないといけないのが、怒り方、叱り方だ。 つい感情的になってしまい、部下が委縮し…

よく一緒にいるけど本当はなんとなく居心地が悪いことも多いんだよね 話が合わないけど無理して同調してる感じがすること多いんだよね 昔は一緒にいて楽しかったけど、今はあまり・・・。 こういうことって結構あるよな。 そういった…

ワタシは体が細いことがず～っと長年コンプレックスだったが、見事克服しているぞ。 太れないって人に言うと「嫌味だな」って言われるけど本気で悩んでるんだよこっちは！ もっとがっちりした体になりたい、でも筋肉がつかない。 ガリ…