人生を順調に過ごすために大切なことを2000文字でまとめてみた。


メンタルヘルスカウンセラーのHIROだ。

毎日仕事に、育児に、家事にお疲れ様だ。

インドでは、あなたは人に迷惑をかけて生きているのだから、人の事も許しなさい、と教えられる。

人に迷惑をかけないことを意識するよりも、人を許すことを意識するってことだ。

これ、とてもいいと思う。

生きていれば『お互い様』なことばかり

些細なことで怒り、人が許せない人は心が弱い人だ。

心が弱い人は余裕のない人。

些細なことで怒る人は、客観的に見れば同じことを自分が他人にしてしまっても怒られてもしょうがないはずなんだが、実際はそうではないよな。

余裕のない人は自分が同じことをしてしまい、他人が許してくれないときにも怒る。

これは理不尽な話だ。

生きていれば“お互い様”なことばかりだからな。

もっと相手の気持ちを想像できれば、他人に寛容な社会になって生きやすいのになって思う。

あなたに敬意が無い人からは離れる事

些細なことで怒って、他人を許せない人が近くにいて苦しんでいる人はその人から距離を取るようにしよう。

あなたに敬意を持っていない人にあなたが敬意を払う必要は無いんだぞ。

他人を変えることは簡単じゃないからな。

そしてあなたは心を強く持とう!

強い心を持った人は些細なことで怒らず、他人におおらかだ。

そうすると必ず優しいあなたに人が寄ってくるぞ。

それも心の優しい人が寄ってくる。

人間は他の動物よりも社会的な動物だから、他人と良好な関係を持てるかどうかで幸せになれるかが決まると言っても過言ではない。

人から必要とされて、慕われることが大切なんだよ。

周りの人から愛されること=順調な人生

ということだ。

人間はみな最後は死ぬ。

死亡率100%だ。

その時にああ、幸せだったなと思えるかどうかが大切。

そのためには愛されること、慕われることが大切で、

そのためには、寛容な心を持って人に接することが大切だ。

人の気持ちを想像しよう

赤ちゃんを抱えているお母さんが電車で立っているのを見たら、

「赤ちゃんは重そうだし、まだ言うことも聞けないし、しかも荷物まで持ったまま立っていて大変そうだな・・・」と。

杖を突いて重たいスーパーの買い物袋を持っているおばあちゃんがいたら、

「自分も年老いたら買い物も辛そうだな・・・」と。

席を譲ってあげたり、荷物を持ってあげたり、

仕事の同僚で困っている人がいたら助けてあげたり、前を歩いている人がモノを落としたら拾って声を掛けてあげたり。

親切にしてもらえたら、喜んでもらえるよな。

これを自分の得にはならないからそんなことはしない。時間と労力の無駄だと考える人は幸せになれない。

これはこの世の真理だ。

他人に親切にして、喜んでもらうこと

これを、利他、と言う。

普段からどんなことに心がけたらいいかというと、

他人の自己肯定感をあげること

これだ。

そのためには、

  • 人の話を良く聞いてあげよう
  • いいところを見つけて褒めてあげよう
  • してもらったことに感謝しよう

人に話しかけて、話をするようにしよう。

雑談でいいんだよ。

その中でなにか困りごとや悩みがあれば聞いてあげよう。

何もアドバイスする必要は無い。

悩んでいる人は特に正論で返してほしくない。

ただ、うんうん、それは大変だねと話を聞いてあげるだけでいい。

そして、普段から人の行動を良く見て、

『ここはこの人のいいところだな!』

というところを見つけよう。

人を褒めるのはちょっと恥ずかしいものだけど、いいことを言ったりしてくれた瞬間に言うようにすると言いやすいぞ。

『今のいいですね!』

って。

そのときに、ありがとうって感謝の言葉も伝えよう。

そうすると、その人の自己肯定感が上がり、喜んでもらえる。

そうすると不思議と、幸せがあなたに返ってくるようになる。

みんながそんな生き方をして、もっと幸せになってくれたらなと思う。

 HIRO 
最後まで読んでくれてありがとう!
この記事が役に立つと嬉しい。
キミが世界で一番幸せになるように祈っている!

これからも、人生の不安を解決して激変させるヒントを伝えていく。

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それでは、共に人生を素晴らしいものに変えて行こう!キミが世界で一番幸せになるように祈っている!


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